Wie ben ik
Vroeger al had ik een passie voor bewegen; buiten spelen, avonturen beleven, ravotten, en ook dansen!
Maar toen kwam ik achter de schoolbankjes terecht… en later, ondanks mijn dansopleiding, in een baan achter de computer.
Een groot verlies, keerpunt in mijn leven, was nodig om mijn leven over een andere boeg te gooien. Tijd om naar mijn hart te luisteren. Een Pilates opleiding kwam op mijn pad maar toch ging mijn gezondheid hard achteruit. Een kans en les om dichterbij mezelf te komen. Ik ontleende kracht aan Dru Yoga en meditatie. En volgde de opleiding. Verhuisde naar Zeeland, ging er Dru yoga geven en later ook Yin yoga.
En gelukkig geef ik nu ook weer Pilates en geniet weer van dans! Het geeft me kracht en vreugde, wat ik graag met anderen deel.
Als je je lichaam in beweging zet, breng je ook je geest in beweging en zal die uiteindelijk verstillen…
Ik nodig je uit om mee te bewegen…
Mijn leerervaringen: Propedeuse psychologie, dansexpressie (Dansacademie), introductie Bewegings Expressie Therapie, Pilates level 1 & 2, opleiding Dru Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga & Aplomb, Meridiaan Yoga en cursussen/workshops: Iyengar Yoga, Body Weather Laboratory (Japanse bewegingsvorm), veel dans (Afrikaans, 5 ritmes, contactimprovisatie), beeldtheater en dialooggesprek leiden. Tegelijkertijd ontwikkelde ik een voorliefde voor wereld- en crossover muziek.
Onze lessen
Groepslessen
Sprankel biedt diverse lessen aan in Oostkapelle, Vrouwenpolder en Colijnsplaat.
Gedegen Pilateslessen en rustgevende Yin Restorative yoga workshops in Oostkapelle. Beweeg, rek en streklessen voor ouderen in Vrouwenpolder. En Yin yoga in Colijnsplaat. Privé lessen op maat individueel of aan stellen of gezinnen behoren ook tot ons pakket.
Daarnaast heeft Sprankel ervaring met bedrijfsyoga. Dru yoga, stoel-kantoor-yoga of een combinatie van dans en yoga behoren tot de mogelijkheden….
De kracht van Sprankel is veelzijdigheid en creativiteit, maar ook rust en een kalme stem bij Yin yoga. Zij heeft ervaring met diverse bewegingsvormen en volgde veel opleidingen, cursussen en bijscholingsdagen.
Prive lessen
Vanwege het maatwerk geeft Sprankel graag privélessen. U krijgt een les die u past. Van tevoren geeft u aan waar u aan wilt werken of wat u nodig heeft.
Ook heb ik al diverse keren met veel plezier Yoga for 2 op het strand of elders gegeven. Aan stellen of yoga aan gezinnen. Met vaak zeer positieve feedback! Probeer het uit en boek een privé les met het hele gezin!
Pilates
Is een vorm van Pilates, ontwikkeld door Debbie Jenner. Met enkele aanpassingen kan vrijwel iedereen de Pilatesbewegingen uitvoeren. Er wordt voornamelijk op de mat getraind.
Bewegen voor ouderen
Merkt u ook dat het lijf na het 55e jaar minder soepel is? Spieren aan kracht verliezen? Het lichaam stijf wordt. Kom lekker bewegen op vrolijke muziek en rekken en strekken.
Dans
Wat is er fijner dan dansen? Als je danst voel je dat je leeft, tot in elke cel van je lichaam. Elke cel van je lijf danst en vibreert mee. Je lijf begint te tintelen. Heerlijk!
Bedrijfsyoga
Wilt u sprankelende werknemers zonder stress? Dan is Sprankel Bedrijfsyoga een geschikte keus! Wij bieden Dru yoga of kantoor-stoelyoga aan in company of online (stoelyoga).
Yoga
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ’verbinden’. Bij Yoga gaat het om het verbinden van lichaam en geest d.m.v. de ademhaling.
Strandyoga
Met je voeten in het zand, je haren in de wind terwijl je geniet van het prachtige uitzicht en de enorme ruimte om je heen van het mooiste strand van Zeeland! Beachyoga….
Tarieven
Hieronder vind je onze tarieven voor onze verschillende lessen.
Neem gerust contact met ons op als je nog vragen hebt of als je meer informatie wilt over onze tarieven en diensten. We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen!
Lessen van 75 minuten:
1e kwartaal (12 lessen): €120
2e kwartaal (12 lessen): €120
3e kwartaal (10 lessen): €100
Half jaar (1e en 2e kwart, 24 lessen): €228
Heel jaar (34 lessen): € 306 of BR&S groep (35 lessen): 315
8-strippenkaart (op te maken binnen 1 kwartaal): 90 euro
Losse les: 13 euro
Les van 60 minuten
Les van 90 minuten (dans):
Losse les: 14 euro of de eerste 7 dansmiddagen voor 84 euro
Rooster
Pilates&Stretch: maandagavond 19.15-20.30 Oostkapelle (Schoolstraat 2) en vrijdagochtend 9.15-10.30 Vrouwenpolder (Dorpsdijk 38)
Beweeg Rek en Strek: woensdagochtend 9.30-10.45 Vrouwenpolder (Dorpsdijk 38)
Yin & Restorative Yoga: incidenteel workshop in het weekend(data volgen nog), Oostkapelle
Yin yoga: woensdagavond 19.15-20.30 Colijnsplaat, zie website endlessyoga.nl voor info
Dans: zondagmiddagen 15.45-17.30 Vrouwenpolder: 29 sept, 20 oktober, 17 november, 8 of 15 december, 26 januari, 23 februari, 23 maart.
Reviews
